Soigner les aphtes au naturel

 Sauge

Les aphtes sont des petites ulcérations blanchâtres apparaissant sur la muqueuse de la bouche, des joues ou de la langue et disparaissant d’eux même en 8 à 15 jours. Le problème c’est que c’est douloureux et gênant.

L’origine peut être héréditaire, ou survenir après une grosse fatigue, un stress, mais elle peut aussi, notemment en cas de récidives, cacher une carence en vitamines B12 ou acide folique dûs à une alimentation trop acide (consommation de sucre, café, céréales, fruits secs, laitages etc…) ou une allergie alimentaire.

Voici quelques remèdes naturels qui vous permettront de soulager la douleur.

Sauge  : Préparez une infusion de sauge que vous laisserez refroidir avant de l’utiliser en bain de bouche plusieurs fois par jour

Huile essentielle de clou de girofle : Versez 2 gouttes sur un coton tige que vous appliquerez sur les lésions. C’est un anti inflamatoire, antibactérien et antalgique puissant. Lavez vous bien les mains si vous avez été en contact avec la peau.

Bicarbonate de soude : Diluez 1 cuillère à café dans un grand verre d’eau et utiliser en bain de bouche 3 à 4 fois par jour

Le citron :Le jus de citron dilué dans un peu d’eau en gargarisme

Et enfin les aliments à privilégier pendant le traitement : Chou cru, cresson, basilic, huile de germe de blé, acérola

 

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Sirop contre la toux

Un sirop maison contre la toux à réaliser avec les enfants (à partir de 6 ans). De cette manière il leur sera plus facile de l’avaler, peut-être même seront-ils un peu fiers ! Vous me raconterez…

Voici les ingrédients dont vous aurez besoin, sans oublier un flacon en verre que vous aurez stérilisé au préalable.

– 250 ml d’eau de source
– 3 branches de romarin
– 3 branches de thym frais
– 6 cuillères à soupe de miel Bio
– Le jus d’un citron Bio

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Faites bouillir l’eau.
Retirez du feu et immergez le thym et le romarin.
Couvrir et laissez infuser 15 minutes environ.
Retirer les branches et filtrer si nécessaire, puis ajoutez le miel et le jus de citron.
Remettez sur feu doux la totalité de la mixture et faire revenir jusqu’à l’obtention de la texture d’un sirop.
Vous n’avez plus qu’à verser le sirop dans votre flacon.
Se conserve au frais environ 6 mois !

Le THYM est un anti inflammatoire et antiseptique
Le ROMARIN est un bactéricide, il lutte contre les infections bronchiques et les refroidissement.
Le CITRON aide à la conservation, c’est aussi un bactéricide
Le MIEL est un adoucissant et un antiseptique

Huile de massage anti grippe

Avec l’aide d’huiles essentielles vous pourrez réaliser vous même vos huiles de massage personnalisées ! Sachez cependant que les huiles essentielles ne sont pas à utiliser à la légère, pour cela je vous recommande la lecture de cet article.

Vous avez le nez qui coule, mal à la tête, des courbatures… bref vous présentez un état grippal, voici deux recettes d’huile de massage anti grippe à préparer d’avance !

1. Dans 20ml d’huile végétale d’amande douce, ou sésame, ou toute autre huile à votre convenance, verser

  • 3 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara
  • 3 gouttes d’huile essentielle de Niaouli
  • 3 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus radié
  • 2 gouttes d’huile essentielle de tea tree (arbre à thé)

Se masser le thorax, le dos et les avant-bras en cas de rhume, douleurs ou états grippaux

huiles-essentielles1

 

 

 

 

 

2. Dans 20ml d’huile végétale

  • 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
  • 5 gouttes d’huile essentielle de niaouli
  • 6 gouttes d’huile essetielle de lavande

Se masser le thorax en cas de bronches encombrées

Soigner les panaris au naturel

38347-oseilleAvec un oignon.

Peler un oignon jaune, le mettre au four thermostat 100°C jusqu’à ce que sa chair ramolisse. Le creuser par la base et planter le doigt jusqu’au coeur de l’oignon (vous devrez ressentir une sensation de très forte chaleur)
Protéger par une bande et laisser agir toute une nuit.
On pourra aussi utiliser l’oignon contre les verrues.

Faire une pommade à l’oseille

 L’oseille présente la particularité de bien faire mûrir les abcès. Pour fabriquer une pommade, mélanger une purée de feuilles d’oseille cuites à un volume égal de saindoux que l’on pourra parfumer à l’eau de lavande ou autre.
A appliquer en couche épaisse et protégée par un voile de gaze.

Vin chaud anti grippe

thumb-le-vin-chaud---une-specialite-alsacienne-2071A l’approche des fêtes de fin d’année et avec ce rude hiver qui s’annonce plus tôt que prévu, voici une recette de vin chaud qui vous apportera réconfort et aidera à lutter contre les infections des petits maux de saison grâce à ses vertus antiseptiques, fortifiantes et anti asthéniques. Bon remède aussi en cas de fièvre et de fatigue.

La recette du vin chaud existe depuis le Moyen-Age. En hiver, pour lutter contre le froid, les débitants de boissons servent le vin chaud. Ils améliorent son goût (souvent âcre, à l’époque) en rajoutant du miel et des épices. L’Europe du Nord, qui connaît une longue saison hivernale, maintient cette tradition jusqu’à nos jours. A la fin du XIXe siècle, le vin chaud devient la boisson de Noël en Suède. Cette coutume se répand ensuite dans le reste de l’Europe.

Choisissez une bouteille bon marché, nul besoin de sacrifier un bon cru !

Ce qu’il vous faut  :

  • 1 bouteille de vin rouge
  • 2 clous de girofle
  • 1 bâton de cannelle
  • 1 pincée de gingembre en poudre
  • le zeste d’une orange Bio
  • le zeste d’un citron Bio
  • 1 étoile de badiane (anis étoilé) si vous en avez
  • 120 g de miel

Dans une grande casserole mélanger tous les ingrédients et porter à ébullition.
Veillez à ne pas faire bouillir plus de 3 minutes pour ne pas que l’alcool s’évapore.
Servez brulant accompagné de rondelles d’orange.

Retrouver le sommeil naturellement

sommeil-145626_LVous avez des difficultés d’endormissement en ce moment, les huiles essentielles pourront peut-être vous apporter un peu d’aide et de reconfort.
Cependant pensez à une bonne hygiène de vie : une alimentation riche et variée et une activité physique régulière

      Commencez par vous préparez une infusion :

– Préparez une tisane de tilleul .
– Ajoutez-y une cuillère à café de miel, additionnée d’une goutte d’huile essentielle d’orange et d’une goutte d’huile essentielle de lavande vraie.
– Buvez juste avant d’aller vous coucher.

Si l’insomnie est générée par du stress ou de l’anxiété :

  •  Versez quelques gouttes d’huile essentielle de Lavande sur une pierre poreuse, placée dans la chambre à coucher.

Si l’insomnie est liée à une certaine nervosité :

  • Versez quelques gouttes d’huile essentielle de bois de rose sur votre oreiller : elles favoriseront détente et sérénité

Pensez au massage :

Frictionnez-vous les poignets, le haut de la colonne vertébrale et le plexus solaire avec un mélange de quelques gouttes d’huiles essentielles de Ravensare et de Lavande officinale.
Rééquilibrant nerveux et décontractant musculaire, le Ravensare calme et apaise tant le corps que l’esprit.

Prenez un bain relaxant :

  1. Dans un bol, délayez un jaune d’œuf ou 2 à 3 cuillères à soupe de lait en poudre avec un peu d’eau chaude.
  2.  Ajoutez 6 gouttes d’huile essentielle de vétiver.
  3. Placez le tout sous le robinet de la baignoire, le temps de vous couler un bon bain chaud.
  4. Profitez de votre bain de 15 à 20 minutes.

Attention  le vétiver est déconseillé aux femmes enceintes, vous pourrez le remplacer par des huiles essentielles de lavande ou orange douce

La pharmacie naturelle des vacances

armoire-gt-dlp-petits-remed-450x450C’est bientôt les vacances !!!

Oui mais comment préparer ma trousse à pharmacie pour me soigner au naturel ?
Voici une petite liste de ce que vous pourrez y glisser et quelques remèdes naturels efficaces.

– Des compresses larges
– Des ciseaux
– Pansements, bandes
– Sérum physiologique
– Alcool
– Extrait de pépins de pamplemousse ou extrait de propolis (antibiotique naturel)
– Pommade anti-coups / bosses
– Huile d’amande douce ou calendula (apaisante)
– Huile essentielle de Lavande (antiseptique, cicatrisante, apaisante)
– Huile essentielle de Ravintsara ou Romarin (rhumes et états grippaux)
– Miel d’accacia (antiseptique, cicatrisant)…

Pour arrêter une diarrhée ou une tourista

Faire bouillir une tasse d’eau dans laquelle vous ajouterez le jus d’1/2 citron. Boire le plus chaud possible
Ou
Dans un verre ajoutez 1/3 de riz pour 2/3 d’eau et laisser infuser environ 1/2 heure. Mélanger avec une cuillère et buvez l’eau amidonnée.

Atténuer les piqûres de guêpes

Après avoir retiré le dard et nettoyé la piqûre à l’alcool, frotter l’endroit douloureux avec une moitié de gousse d’ail crue.
Ou
Eplucher un oignon, coupez-le en deux, et frottez la piqûre de guêpe de 10 à 15 minutes.
Consulter un médecin sans tarder si vous constatez une agravation ou un gonfflement.

Piqûres d’insectes

Frottez la piqûre avec un peu de vinaigre et 2 gouttes d’huile essentielle de Lavande.
On peut appliquer 1 ou 2 gouttes d’huile essentielle de Lavande pure (antiseptique, apaisante, cicatrisante) tout de suite et on renouvelle tous les quarts d’heure pendant une heure, puis 3 fois dans la journée.
Valable aussi pour les petites brûlures.

Petites plaies

Désinfecter avec un peu d’alcool ou un peu de jus de citron
Pour aider à la cicatrisation de plaies superficielles vous pouvez appliquer un peu de miel d’accacia en cataplasme, ou de l’argile.
Quelques gouttes d’huile essentielle de Lavande aideront à cicatriser.

Calmer les coups de soleil et les brûlures superficielles

Première chose à faire : refroidir ! On se met vite sous la douche fraîche le plus longtemps possible, ceci pour éviter de « cuire » les tissus en profondeur et stopper la brûlure.

Laisser macérer une gousse d’ail pilée pendant 3 jours dans une tasse remplie d’huile d’olive, filtrer et conserver dans un petit flacon à glisser dans votre trousse à pharmacie (pensez à étiqueter vos préparations)

Appliquer une compresse imbibée de cette huile sur l’endroit cuisant et l’y maintenir 15 mn.

Autre astuce :
Couper une tomate en deux et la passer sur les rougeurs, la douleur disparaît rapidement.
Enfin si vous n’avez rien d’autre, badigeonnez vous de lait ou de crème fraiche (à rinser au bout de 15 à 30 minutes)