Réalisez votre sirop expectorant

toux-sirop-de-navetLes livres d’herboristerie regorgent de recettes de sirops contre la toux. Mais pour lutter contre les affections de l’hiver, il faut plutôt rechercher les sirops expectorants qui aident à expulser les sécrétions bronchiques.

Voici quelques recettes très simples à réaliser.

  • Sirop d’oignon en cas d’angine ou de pharyngite
    Faire bouillir dix minutes deux gros oignons émincés dans un demi-litre d’eau. Filtrer. Ajouter deux cuillères à soupe de sucre de canne ou de miel de lavande et cuire doucement dix minutes jusqu’à consistance de sirop.
    Prendre six cuillerées par jour.
  • Sirop d’eucalyptus en cas de rhume
    Laisser tremper toute une nuit 100 g de feuilles d’eucalyptus dans un demi-litre d’eau bouillante. Filtrer et ajouter 200 g de sucre de canne. Cuire à gros bouillons dix minutes, jusqu’à obtention d’une consistance sirupeuse.
    Prendre trois à quatre cuillerées par jour.
  • Sirop de navet pour calmer la toux
    Couper un navet en lamelles dans un bol. Ajouter 50 g de sucre de canne. Laisser reposer.
    Boire le jus qui se forme.
  • Sirop de dattes contre la toux
    Faire tremper quelques heures 100 g de dattes fraîches dénoyautées dans un demi-litre d’eau bouillante. Filtrer. Ajouter 500 g de sucre de canne. Cuire à gros bouillons pendant une dizaine de minutes, pas plus.
    Prendre quatre cuillerées par jour.
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