Sels de bain anti grippe

sels

Le bain aromatique est une technique simple et efficace pour profiter du bienfait des huiles essentielles.

Voici une recette à préparer en cas de rhume, grippe, toux et autres petits désagréments respiratoires dûs au rafraichissement des températures !

Pour un pot de 100 ml :

Sel de Guérande (ou autre gros sel naturel)
HE de Pin sylvestre 5 gouttes
HE d’Eucalyptus 10 gouttes
HE de Ravintsara 10 gouttes
Colorant (facultatif) argile verte 2 bonnes cuillères à café

Dans un bol mélangez le gros sel avec l’argile, puis ajouter les huiles essentielles.
Bien mélanger la préparation et mettre dans un pot hermétique préalablement stérilisé.

Utilisation :

Versez une à deux poignées de sels aromatiques dans l’eau du bain et profitez de ce moment de calme et de sérénité…

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Baume express pour mains gercées

baumeLe froid arriiiiiiive !
Nos mains deviennent sèches, gercées, craquelées et c’est assez douloureux.
Vite un baume express pour réparer ces petits bobos et nous faire la peau douce !

J’ai récupéré et stérilisé un mini pot à confiture pour faire un contenant pas trop volumineux et surtout pour pouvoir le glisser dans le sac 😉

Ce baume prêt en 10 minutes sera votre chouchou de l’hiver ! Appliqué sur les mains en petites quantité et surtout aux endroits abîmés, il aura un effet magique et apaisant immediat.

La recette pour un mini pot

10 gr de beurre de karité
9 gr de mâcérat de millepertuis (ou huile d’argan ou toute autre huile de votre choix)
1 bonne pointe de couteau d’extrait CO2 de calendula
10 gouttes d’HE de lavande fine

Pesez votre karité dans votre petit pot et faites le fondre au bain-marie, ajoutez l’huile de millepertuis et bien mélanger.
Ajoutez l’extrait de calendula et l’huile essentielle, mélanger pendant 2 ou 3 minutes.
Mettez votre petit pot au congélateur pendant 5 minutes pour que le mélange fige rapidement;

Hop c’est prêt !

Appliquez sur vos petites mimines autant de fois qui vous plaira !

Poudre magique pour le bain à réaliser avec les enfants

poudre-magiqueVoici une petite recette très facile à réaliser que les enfants adoreront !

Idéal pour faire un petit cadeau à l’occasion de la fête des mères si vous n’avez pas encore trouvé d’inspiration !

Procurez vous une jolie fiole en verre, un petit pot de conserve fera parfaitement l’affaire, il vous suffira d’habiller le couvercle d’un joli tissu ou d’y coller coquillages, graines ou autres idées de votre choix, et de fabriquer une étiquette « maison » pour finaliser cette potion magique. (L’étiquette devra être recouverte entièrement de scotch pour la protéger de l’eau)

Avant de commencer cette recette, il faut bien se laver les mains et stériliser le plan de travail, les ustensiles et le joli pot à l’aide d’une gaze imbibée d’alcool.

Ce qu’il vous faut :

De l’argile violette (ou autre argile de couleur de votre choix)
De l’extrait aromatique de violette bio (ou myrtille, framboise, fraise… selon les goûts de maman)
Du mica brillant

Dans un bol mettre 5 cuillères à soupe d’argile, 1 cuillère à soupe de mica brillant, et 30 gouttes d’extrait aromatique.
Bien mélanger l’ensemble avec la cuillère afin d’obtenir une poudre colorée uniformément.
A l’aide d’un petit entonnoir (que l’on peut fabriquer soi même avec du bristol) transférer la poudre magique dans le joli flacon en verre.

La poudre magique est à saupoudrer dans l’eau du bain pour un moment relaxant ou revitalisant qui fera de maman la Fée du jour !

Programme anti-cellulite homemade

anti-cellulite-cellulightComment dégommer la cellulite avec l’aide des huiles essentielles !

Voici le programme, à marier évidemment avec une alimentation variée et une activité physique régulière !

3, 2, 1, c’est parti !!

Pour lutter contre la cellulite et la rétention d’eau

Dans une tasse mélanger :

3 cuillères à soupe de lait en poudre
1 cuillère à café de marc de café
5 gouttes d’huile essentielle de marjolaine
5 gouttes d’huile essentielle de verveine
5 gouttes d’huile essentielle de citron
5 gouttes d’huile essentielles de pamplemousse

Appliquer en massage circulaire sur les zones ciblées pendant 10 minutes puis terminer par un jet d’eau froide sur les jambes.
Répétez 2 à 3 fois par semaine.

  • Frictions et huiles de massages

Cette péparation va tonifier la circulation, empêchant la cellulite de s’installer.

100 ml d’huile de sésame  (ou olive)
15 gouttes d’huile essentielle de lemongrass
15 gouttes de cyprès
15 gouttes de lavande
15 gouttes de citron

Mélangez, et  conservez dans un flacon de verre brun (les huiles essentielles sont sensibles à la lumière)
Appliquez en massages circulaires sur les zones à traiter, de préférence après votre bain pour un maximum d’efficacité.

  • Pour la cellulite installée

120 ml de vinaigre de cidre Bio
5 gouttes d’huile essentielle de citron
5 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse
5 gouttes d’huile essentielle de lavande
5 gouttes d’huile essentielle de verveine

Mélangez bien le tout, gardez cette préparation dans un flacon teinté, et agitez avant emploi.
S’utilise en massage ou friction sur les zones souhaitées toujours en mouvement circulaires.

  • Pour les varices

125 ml d’huile végétale de millepertuis
25 gouttes d’huile essentielle de cyprès
25 gouttes d’huile essentielle de citron.

Mélangez bien

Utilisez le soir avant le coucher en vous massant les mollets de la cheville jusqu’au genou, toujours en remontant avec la paume de la main.

Recette de lait pour le corps

Enfin une recette cocooning pour s’envelopper de douceur à l’approche de l’hiver… Les huiles essentielles sont biensûr adaptables selon votre humeur ou votre peau (se repporter à la rubrique pour choisir ses huiles essentielles selon son type de peau)

Je vous rappelle avant de commencer qu’il est vivement recommandé de se laver les mains et d’utiliser un plan de travail et du matériel propre et stérilisé.

Voici votre liste d’ingrédients à préparer pour 200 ml de lait corporel :

– 100 ml d’eau de rose ou à défaut de l’eau minérale
– 100 ml d’huile végétale de macadamia (ou noyaux d’abricot ou autre huile à votre convenance)
– 1 cuillère à soupe de cire d’abeille (en granulés)
– 1 cuillère à café de miel (bio)
– 4 capsules de vitamine E (en pharmacie)
– 8 gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse (EPP) pour la conservation
– facultatif 10 gouttes d’huiles essentielles (lavande, camomille, ylang-ylang, santal…)

hanfmadecream

Comment procéder :

Mesurez tous vos ingrédients.
Préparez un bain marie, versez tous vos ingrédients dans un bol en verre ou en gré (éviter le plastic!) et laisser fondre tranquillement.
Une fois la cire fondue, retirer du feu.
Fouetter vivement la mixture pendant 5 minutes pour éviter un déphasement, la texture prend forme.
Ajouter la vitamine E, l’EPP et les huiles essentielles, mélanger à nouveau.

C’est prêt ! Vous n’avez plus qu’à trouver une jolie bouteille ou un pot en verre que vous prendrez soin de stériliser et d’étiquetter !

Ce lait se conservera deux mois au frais de préférence.

Poudre de bain apaisante

poudrebainLa farine d’avoine est utilisée pour ses propriétés adoucissantes et apaisantes pour les peaux sensibles.

Vous pourrez remplacer la farine d’avoine par de la poudre de riz riche en vitamines B, fer, phosphore et magnésium.

Le mariage des huiles essentielles de lavande et d’orange est une invitation à la détente…

Pour 200 gr de poudre de bain :

7 c à soupe de lait en poudre Bio
7 c à soupe de farine d’avoine ( à ne pas confondre avec les flocons d’avoine)
5 gouttes d’huile essentielle de lavande
4 gouttes d’huile essentielle d’orange douce

Préparation

  • Mélangez les deux poudres.
  • Ajoutez les huiles essentielles en mélangeant avec un fouet pour ne pas avoir de grumeaux dans votre préparation.
  • Conserver dans un pot en verre.

Verser  2 à 3 cuillères à soupe dans l’eau de votre bain.

Pensez à vos petits cadeaux home made de fin d’année ! 

Baume d’hiver poire vanille

poiresPour des mains bien protégées du froid, voici une recette simple de cosmétique maison que vous pourrez réaliser pour toute la famille, ou pour faire plaisir à ceux que vous aimez !

Ce baume très nourrissant, laissera un film protecteur sur votre peau afin de bien la protéger pour l’hiver et aura un effet réparateur grâce à la présence de beurre de karité et de miel (hydratant , cicatrisant)

Choisissez votre beurre de karité pur de préférence afin de bénéficier de toutes ses propriétés qui sont souvent altérées lorsqu’il est raffiné.

En l’absence d’huiles essentielles, ce baume peut être utilisé par les plus jeunes enfants.

Petite astuce : prévoyez aussi des petits pots pour l’utiliser en baume à lèvres et le glisser dans votre sac !

La recette pour un pot de 50 ml que vous aurez recyclé (en verre de péférence) et stérilisé

  •  25 g de beurre de Karité pur
  • 20 g d’huile d’amande douce ou calendula
  • 5 g de cire d’abeille (en pharmacie)
  • 1 cuillère à moka de miel bio
  • 35 gouttes d’extrait naturel de vanille
  • 20 gouttes d’extrait naturel de poire

Faire fondre au bain marie le beurre de karité, la cire d’abeille et le miel.
Hors du feu, ajouter l’huile d’amande douce et bien mélanger votre préparation à l’aide d’un mini fouet.
Laisser refroidir 2 minutes au congélateur avant d’ajouter les extraits naturels.
Fouettez à nouveau et faire couler la préparation dans votre pot. Vous pourrez la réchauffer légèrement si elle est devenue trop solide.