Focus sur la carotte et recettes homemade

carotteLa carotte est riche en vitamines A, B et C et en bêtacarotène, substances qui préservent la santé de la peau, des cheveux et des yeux, oui oui, la carotte a longtemps bénéficié d’une légendaire efficacité sur la vue !

Les carottes conviennent aux peaux grasses et acnéiques, mais aussi aux peaux sèches. L’huile de carotte permet d’estomper les cicatrices.

Vous pourrez facilement faire vous même votre huile de carotte, pour cela il vous suffit de rapper 2 carottes BIO (sans les éplucher) et de les faire mâcérer dans un bocal en verre avec une huile neutre comme l’huile de tournesol ou l’huile de jojoba (de préférence bio).
Moitié huile, moitié carottes, puis laisser reposer un mois environ en retournant le pot de temps en temps. Et voilà à vous les merveilles de l’huile de carotte !

Voici quelques recettes home made que vous pourrez réaliser facilement avec tous les ingrédients se trouvant dans votre cuisine !

Masque revitalisant

  • Râpez une ou deux careottes Bio
  • Mélangez-les à une cuillère à soupe de crème fraîche (ou un yahourt BIO)
  • Étalez sur le visage.
  • Gardez 20 minutes.
  • Enlevez, et rincez à l’eau tiède.

    Vous pouvez aussi simplement ajouter à vos carottes râpées quelques gouttes d’huile d’amande douce. Laissez agir 10 minutes seulement. Belle mine assurée.

    Masque coup d’éclat

  • Râper très finement 2 carottes crues BIO
  • Mélangez les énergiquement à un blanc d’œuf et une cuillerée a soupe d’huile d’olive bio.
  • Appliquez ce masque sur le visage et le cou et laissez poser pendant 20 mn.
    Pensez à ce masque lorsque vous devrez préparer votre visage au soleil

    Huile hydratante et régénérante

  • mélangez 5 gouttes d’huile de carotte
  • 1 cuil. à café d’huile de support
  • Massez bien la peau pour faire pénétrer. En cas d’acné, ajoutez quelques gouttes d’huile de germe de blé avant application.

    Boutons

    Pour soigner les boutons et furoncles, ou pour soulager les coups de soleil, râpez une carotte de taille moyenne. Pour les boutons et furoncles, ajoutez 1 cuil. à c de jus de citron. Appliquez sur le visage et gardez 5 mn, mais pas davantage, car la carotte a tendance à colorer la peau. Rincez à l’eau tiède, puis hydratez.

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L’huile essentielle de citron anti coups de froid

Les merveilles du miel

  • miel-copie-1Depuis tous temps, le miel est utilisé par les civilisations du monde entier pour protéger, adoucir et soigner. Ses bienfaits sur la santé ne se démontrent plus, grâce à sa richesse en vitamines : A, B1, B2, B3, PP, B5, B6, B7, B8, H, B9, B12, C, D, E et en minéraux : potassium, magnésium, calcium, fer, cuivre, silicium, manganèse.

Parmis ses nombreuses vertus, le miel est doté de propriétés antiseptiques et antibiotiques et a un pouvoir adoucissant et cicatrisant.

Consommé quotidiennement, le miel augmente la résistance à la fatigue physique et intellectuelle, renforce le système immunitaire, facilite l’assimilation et la digestion des aliments. Il lutte contre la constipation passagère, adoucit les gorges irritées, embellit et hydrate peau et cheveux, cicatrise les plaies, prévient le vieillissement cardiovasculaire, calme les nerfs et facilite l’endormissement.

Saviez vous qu’il faudra aux abeilles environ 7000 heures de travail pour produire 500 grammes de miel.

Les égyptiens l’employaient dans les sarcophages, les Romaines et les Grecques l’utilisaient déjà en soin de beauté et prenaient des bains au lait et au miel pour tonifier leur peau.

Chaque miel a des propriétés differentes selon le nectar de fleurs butinées par nos amies les abeilles.

Voici un récapitulatif de chaque miel de fleur et ses diverses propriétés.

Propriété
Origine florale
Accélératrice de la circulation sanguine Chataigner, Lavande
Aide à la respiration Thym, Sapin, Eucalyptus, Lavande
Anti-aérophagique Sarriette, Origan
Anti-anémique Bruyère, Chataigner, Sapin, Sarrasin
Antirhumatismale Bruyère, Lavande, Origan
Antiseptique Lavande, Luzerne, Romarin, Thym, Sapin
Antispasmodique Aubépine, Acacia, Lavande, Sarriette, Tilleul, Oranger
Calmante Aubépine, Luzerne, Romarin, Tilleul, Trèfle, Acacia, Oranger
Désinfectante des voies urinaires Bruyère, Eucalyptus
Digestive Acacia, Colza, Eucalyptus, Luzerne, Tilleul, Thym, Sapin, Romarin, Bourdaine
Diététique Acacia
Diurétique Chataigner, Bruyère, Lavande, Sapin
Dynamogénique Chataigner
Energétique Bruyère, Lavande, Sarriette, Thym, Sarrasin, Trèfle, Garrigue, Gâtinais
Expectorante Acacia, Trèfle
Nutritive Sarrasin
Reconstituant Acacia, Gâtinais, Thym
Reminéralisant Bruyère, Chataigner, Sapin, Sarrasin
Renforce le système osseux Sarrasin
Sédative Aubépine, Romarin, Tilleul, Trèfle, Sapin, Oranger
Sudorifique Acacia
Tonique du cœur Aubépine

Sur la peau, le miel fait aussi des merveilles de part ses actions adoucissantes et antibactériennes, on l’utilisera beaucoup en masque pour le visage, dans les baumes à lèvres, dans l’eau du bain, ou comme nettoyant visage à rincer.
Ou encore en cataplasmes sur les plaies et coupures, qu’il aidera à cicatriser, et sur les boutons qu’il assèchera en association avec l’argile.

Les bienfaits du miel en cométique :

 – Hydrate et nourrit la peau et les cheveux
– Apaise les peaux sensibles
– Protège la peau du vieillissement et la rend plus souple
– Régénère les cellules de la peau
– Nettoie et régule le système hydrolipidique de la peau
– Clarifie le teint

Voici quelques recettes ( il y en aura d’autres dans les rubriques concernées )

Bain relaxant au lait miel et lavande 

Ce qu’il vous faut  pour 2 ou 3 bains

  • 3 c. à soupe de fleurs de lavande séchées
  • 350 ml de lait Bio
  • 4 grosses cuillères à soupe de miel

Réduire les fleurs de lavande en poudre au mélangeur ou au mortier.
Mélanger la poudre de lavande, le lait chaud et le miel; verser dans un pot de verre.
Secouer le mélange, verser la moitié de votre préparation sous l’eau du robinet.
Vous pourrez conserver le reste au frais pendant 1 semaine.

Masque peau très sèche

  • 1 blanc d’oeuf battu en neige
  • 1 c. à soupe de miel
  • 1 c. à soupe d’huile de germe de blé (ou olive)
  • et 1 c. à café de jus de citron.

Mélanger tous les ingrédients ensemble.
Appliquer sur le visage, laisser poser 20 minutes
Retirer le masque avec un coton imbibé d’eau minérale ou d’eau de rose.

Lotion au miel

  • 20 gr d’eau de fleur d’oranger
  • 30 gr d’eau de source bouillie et refroidie
  • 1 cuillère à café de glycérine
  • 1 cuillère à café de miel
  • 5 gouttes d’extrait de pamplemousse pour la conservation

Mélanger tous les ingrédients.
Imbibez un coton de votre lotion et appliquez sur le visage.
On peut l’utiliser pour estomper les cernes : imbibez 2 cotons que vous appliquerez sur les yeux, laissez poser 10 minutes.
Conserver au frais.

Le muguet porte bonheur

muguet-premier-maiLe 1er mai est une ancienne tradition, mais d’où vient-elle ? Et d’où nous vient ce joli porte bonheur aux clochettes si parfumées…
Après une petite recherche, le muguet nous viendrait du Japon, il symbolise le renouveau, la victoire du printemps sur l’hiver.

En France c’est en 1561 que Charles IX instaura la tradition d’offrir du muguet en guise de porte-bonheur.

En France, en 1889 Jules Guesde propose de faire de cette date une fête prolétarienne internationale. Ce ne sera qu’en 1937, sous le Front Populaire, que cette journée sera officiellement instaurée comme étant la  » fête du travail « , le muguet y étant associé comme symbole de porte-bonheur de leur lutte.

Le muguet est le symbole de l’affection, de l’amitié. Il permet de concrétiser ses vœux de bonheur par le don de ces clochettes blanches.

Je vous propose donc une recette à faire avec du muguet, et oui !

Ici voici une recette de teinture-mère ou alcoolature, mais qu’est-ce que c’est ?

C’est un macérât de plantes fraiches dans l’alcool, il servira ici à vous parfumer au muguet !
Pas très compliqué à réaliser, il vous faut un bocal en verre, de l’alcool à 70° et du muguet.
La proportion à respecter est 1/10ème, c’est à dire 1 part de plante pour 10 parts d’alcool.
Laissez macérer 15 jours, filtrez et stockez votre alcoolature dans un récipient en verre.
Vous pourrez l’utiliser en parfum pour vous ou pour la maison…

Bonne fête à tous et beaucoup de bonheur !

Le kiwi booster d’éclat

kiwi2Le kiwi est un fruit très juteux qui renferme une bonne dose de vitamine C et d’anti-oxydants.

La vitamine C agit en véritable booster de collagène, favorisant le maintient de la fermeté et la tonicité de la peau. Vous l’aurez compris, ce petit fruit gourmand aura une action antiride et rendra également votre teint plus lumineux, tout en lui apportant tonus et éclat.

Le miel a des propriétés antiseptique naturelles et adoucissantes, il apportera à votre peau toutes ses vertus et facilitera l’adhérence de votre masque.

Régalez vous !

Les recettes beauté au kiwi :

Masque coup d’éclat peau sèche

  • 1 kiwi
  • 2 cuillères à soupe de yaourt (ou crème fraîche)
  • 2 cuillères à soupe de miel
  • Rajoutez éventuellement un peu d’arrowroot pour obtenir un mélange onctueux

Ecrasez le kiwi ou mixez le, ajoutez y les autres ingrédients. Laissez agir 20 à 30 minutes.

Rincez à l’eau fraîche pour donner un coup de fouet à votre peau et appliquez votre crème hydratante.

Masque peau terne ou fatiguée

  • 1kiwi
  • 2 cuillères à soupe de miel
  • 1 grosse cuillère d’argile blanche

Mixez le kiwi et ajoutez le reste des ingrédients, appliquez sur votre peau et laissez agir 15 à 20 minutes.

Gommage corporel

Un gommage tonique tout en douceur et  très parfumé !

  • 1 kiwi
  • 2 cuillères à soupe de miel
  • 1 poignée de gros sel marin

Eplucher et mixer le kiwi, ajoutez le miel et le gros sel.

Appliquez votre gommage sur tout le corps en mouvements circulaires et laissez agir 3 minutes avant de rincer.

L’avocat et ses secrets

avocatVoici un allié hors pair pour notre beauté, que dis-je, une arme redoutable pour les peaux et cheveux secs.
Consommer des avocats maintient une bonne hydratation de l’épiderme pour ceux et celles qui ont la peau sèche ou désydratée.

Vous pourrez consommer ce petit fruit dans une salade, ou le transformer en crème onctueuse pour le visage, il n’a qu’un seul but, vous rendre belle, et vous faire retrouver une peau resplendissante et soyeuse. Alors commencez votre cure dès maintenant !

L’avocat contient des vitamines (B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, K), des sels minéraux (cuivre, fer, magnésium, phosphore, potassium) et des oligo-éléments (manganèse, zinc). De plus, ce fruit est naturellement riche en acides gras mono-insaturés qui nourrissent les cellules de la peau.

L’avocat est régénérant

 L’avocat contient en lui tous les ingrédients pour une belle peau et des cheveux éclatants. Sa forte teneur en cuivre assure la production de collagène, qui structure et répare les tissus de l’organisme. Le phosphore renforce les dents et participe, comme la vitamine B2, à la croissance et à la régénérescence des tissus. La vitamine E est un puissant antioxydant qui protège la membrane des cellules. La vitamine B9 joue un rôle primordial dans la production des nouvelles cellules.

L’avocat anti-oxydant

L’avocat est riche en anti-oxydants, notamment en proanthocyanidines autrement connus sous le nom de « tannins ». Selon le docteur Julian Whitaker, les proanthocyanidines sont les antioxydants les plus efficaces, et leur action est vingt fois plus puissante que celle de la vitamine C et cinquante fois plus que celle de la vitamine E.
On les trouve principalement dans les pépins de raisins. Ces anti-oxydants protègent le corps des radicaux libres (pollution, tabac, alcool…) et le vieillissement prématuré. Il s’agit donc d’antioxydants précieux.

L’avocat auto bronzant !

La consommation d’avocat permet d’améliorer l’assimilation des caroténoïdes (bêta-carotène et lycopène). En bref, pour avoir un joli teint hâlé, ajoutez des carottes et de l’avocat à vos menus !

Recettes de beauté à l’avocat

  • Masque hydratant avocat-huile d’amande douce :
Mixez 1/2 avocat avec quelques gouttes d’huile d’amande douce.
Appliquez pendant 30 min sur le visage et rincez à l’eau tiède.
  • Masque nourrissant avocat-carotte :

Mélangez 1/2 avocat mixé, 1/2 carotte cuite mixée, 2 c. à s. de crème fraîche épaisse et 3 c. à c. de miel.

Appliquez sur le visage et le cou, laissez poser 10 à 15 min et rincez à l’eau tiède.

  • Masque revitalisant avocat-miel :

Mixez 1/2 avocat et 2 c. à s. de miel. Laissez agir 5 min et rincez.

  • Masque revitalisant à l’avocat pour les cheveux

    Pour des cheveux courts à mi-longs, mixer la moitié d’un avocat, ajouter 2 cuillères à café de jus de citron et 2 c. à soupe d’huile d’avocat (ou olive, enfin ce que vous avez sous la main !)
    Appliquer sur les longueurs sur cheveux secs et recouvrir d’un film plastique et d’une serviette. Temps de pose 30 min à une heure. Laver et rincer soigneusement. Doubler les ingrédients pour des cheveux longs.