Prévenir et attenuer les vergetures au naturel

femme_enceinte_grossesseLes vergetures sont dues à une diminution de l’épaisseur de la peau, et peuvent apparaître lors de régimes amaigrissants ou lors de la grossesse.

Ces petites cicatrices disgracieuses semblables à des stries linéaires, ne sont pas douloureuses, mais nous empoisonnent la vie à la plage ou à la piscine !

Les principales zones touchées sont les hanches, le ventre, les fesses, le haut ou bas du dos, les aisselles, ou la poitrine…

En prévention, lors d’une grossesse par exemple, il est recommandé d’appliquer une huile nourrissante en légers massages circulaires, et ceci quotidiennement, afin de préserver au mieux les tissus cutanés.

Voici une huile anti vergetures à faire vous même :

– 40 ml dhuile d’argan
– 30 ml d’huile de germe de blé
– 20 ml d’huile de rose musquée (à défaut amande douce)
– 10 ml d’huile de Tamanu
– 8 gouttes d’huile essentielle de Cyste
– 6 gouttes d’huile essentielle de Géranium
– 6 gouttes d’huile essentielle de carotte

Mettez vos huiles dans un flacon propre et stérilisé, ajoutez les huiles essentielles (excepté pour les femmes enceintes)
Laissez reposer 2 ou 3 jours pour permettre une bonne synergie des huiles essentielles.
Appliquez et faites pénétrer votre huile anti vergetures sur les zones souhaitées, une à deux fois par jour.

 Pour un soin plus profond, une crème ultra nourrissante facile à réaliser :

– 20 g d’huile d’argan
– 10 g de beurre de karité pur (magasin bio)
– 8 g de cire d’abeile (en pharmacie)
– 20 g d’aloé vera (magasin bio)
– 40 g d’eau de source
– 8 gouttes d’huile essentielle de Cyste
– 6 gouttes d’huile essentielle de Géranium
– 6 gouttes d’huile essentielle de carotte

Pensez à bien stériliser vos ustensiles, pots, flacons et plan de travail, sans oublier vos mains avant de commencer.

Au bain marie, faites chauffer tous les ingrédients ensemble.
Une fois le karité et la cire d’abeille fondue, retirer du feu.
Fouettez jusqu’à ce que le mélange refroidisse (cela peut prendre du temps). Pour « activer » la prise vous pouvez plonger votre récipient dans l’eau froide, sans cesser de fouetter.
Une fois le mélange refroidi, ajoutez les huiles essentielles (sauf pour les femmes enceintes)et mettre en pot.
Appliquez sur les zones souhaitées en massages circulaires 2 fois par jour.

Notez que ces recettes demandent beaucoup d’ingrédients, et donc un certain investissement.

Si vous ne deviez acheter que 3 ingrédients, je vous conseille :

  • l’huile d’argan qui est exceptionnelle sur le renouvellement cellulaire
  • l’huile de Tamanu, plus connue sous le nom de Calophyllum Inophyllum, également efficace sur les cicatrices
  • l’huile essentielle de Cyste ou Géranium

Mélangez ces 3 ingrédients, votre huile est prête à l’utilisation.

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Recettes naturelles pour pieds secs

piedsNos pieds ont eux aussi besoin d’êtres chouchoutés, et à l’arrivée des beaux jours, ils ont enfin le droit de prendre l’air ! C’est le moment de les mettre en beauté, et de leur réserver un soin particulier.

Contre la corne, cette peau épaisse située sur la plante du pied ou du talon, nous remplirons :

une petite bassine d’eau chaude additionnée de 2 cuillères à café d’huile d’amande douce dans laquelle vous aurez ajouté
3 gouttes d’huile essentielle de Menthe ou de Lavande.

Profitez de ce bain de pied relaxant pendant 15 minutes.
Ensuite séchez soigneusement vos petons.
La peau s’est bien ramollie, il est l’heure du gommage !
La pierre ponce est pour ma part un objet de torture… je le laisse à celles qui savent en faire bon usage !

Pour plus de douceur,  je vous recommande ce gommage minute, qui fera autant de merveilles.

Gommage minute

2 cuillères à café d’huile d’amande douce (ou autre huile de votre choix…)
2 cuillères à café de sucre de canne
Mélangez et procédez à votre gommage en massage circulaires.

A cette recette de base, vous pourrez ajouter au grès de vos envies :

  • 1 goutte d’huile essentielle (menthe, eucalyptus, citron, orange, lavande…) pour leur pouvoir antibactérien et rafraichissant.
  • du miel
  • de l’argile
  • une cuillère à café de fleurs de lavande broyées, ou feuilles de romarin, thym, menthe…
  • 1 cuillère à café de bicarbonate de sodium, utile en cas de transpiration ou de mauvaises odeurs

Rincez et essuyez soigneusement vos pieds avant d’appliquer une crème hydratante ou un baume nourrissant en le faisant bien pénétrer.

Sur les ongles on appliquera un peu d’huile d’olive additionnée de quelques gouttes de jus de citron.

A renouveler une fois par semaine en été.
Douceur garantie !

Beurre de massage onctueux à réaliser soi même

  • 2 cuillères à soupe de beurre de Karité pur
  • 2 cuillères à café d’huile d’amande douce
  • Facultatif : 2 gouttes d’huile essentielle de votre choix ou 5 gouttes d’extrait aromatique
  • 1 goutte de vitamine E pour la conservation

Stérilisez flacons, matériel et plan de travail avant de commencer.
Faites fondre le karité et l’huile végétale dans un bol au bain marie jusqu’à ce que le beurre de karité soit complètement fondu.
Retirer du feu et fouettez la préparation jusqu’à ce qu’elle épaississe, cela peut prendre du temps :  vous pourrez activer la prise en trempant le fond du bol dans l’eau froide.
Ajoutez éventuellement huiles essentielles ou extraits aromatiques une fois le mélange refroidi.
Fouettez à nouveau et mettre en pot stérilisé.
Peut se conserver plusieurs mois à l’abrit de la chaleur et de la lumière.

Poudre bronzante façon terracota homemade

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Vous allez adorer réaliser votre poudre terracota homemade ! C’est naturel, c’est économique, ça sent bon et c’est tellement simple ! Effet bonne mine assurée 🙂

Evidemment cette recette est à adapter à votre goût, selon votre type de carnation et le résultat que vous désirez obtenir.

Vous aurez besoin de récupérer un ancien poudrier ou une petite boîte hermétique facile à emporter.

Vive le homemade : pour la santé, la planète et les économies !

Ingrédients Bio si possible :

  • 1 cuillère à café de cannelle en poudre
  • 1 cuillère à café de poudre de cacao
  • 1 cuillère à café de noix de muscade
  • 2 cuillères à café d’arrowroot
  • 15 gouttes d’huile essentielle de lavande ou romarin (pour la conservation)

Mélangez toutes les poudres et l’huile essentielle en veillant à bien les écraser ensemble pour faire disparaître les petits « cailloux » qui peuvent se former. Le tout doit être bien lisse et homogène.

Placez la poudre dans votre poudrier ou votre récipient propre et stérilisé en la tassant bien fermement avec vos petits pouces.

Maintenant, à vos pinceaux !

Huile merveilleuse

Huile-antiagePour faire vous même votre huile merveilleuse anti ride, nettement moins chère que celles des grandes marques (et plus saine aussi !).
Appliquer en fine couche matin ou (et) soir sur le visage et le cou parfaitement nettoyés.

Récupérez et stérilisez un flacon en verre de 50 ml dans lequel vous mélangerez :

10 ml d’huile argan
10 ml d’huile de bourrache
10 ml d’huile de Rose Musquée *
20 ml d’huile de jojoba
4 gouttes de HE de ylang ylang
4 gouttes d’HE de bois de rose
4 gouttes d’HE de palmarosa

Etiquettez votre flacon et conservez le 1 an environ.

Ici le choix des huiles végétales cible plus particulièrement les peaux matures ou sèches, biensûr, vous pouvez vous concocter votre propre recette selon votre type de peau en préférant d’autres huiles…

* L’huile de Rose étant plutôt onéreuse, ne l’achetez pas exprès, sinon n’utilisez que celle ci avec les huiles essentielles, ce sera parfait !

Sauna facial purifiant aux huiles essentielles

flacons-huilesVous allez réaliser une recette simplissime en 5 minutes pour purifier la peau du visage.

La synergie d’huiles essentielles est adaptée pour les peaux mixtes à grasses et aidera à resserrer les pores pour  l’assainir.

Ce dont vous avez besoin :

– Un bol assez large
– De l’eau frémissante (et non pas bouillante!)
– Des huiles essentielles :
– 3 gouttes de citron (propriété antiseptique, purifiante)
– 3 gouttes de tea tree (antibactérie, lutte contre les boutons, l’acné…)
– 3 gouttes de petit grain (anti inflammatoire)

Mode opératoire :

Verser l’eau frémissante dans votre bol et ajouter les huiles essentielles.
Placez votre visage au dessus de la vapeur puis deposer une serviette sur la tête pour garder la chaleur.
Prenez soin de bien fermer les yeux pour éviter toute irritation possible.
La durée du sauna est de 5 à 10 minutes

Verdict :

La chaleur va dilater les pores pour une meilleure action des huiles essentielles et un nettoyage en profondeur.
Au fil des utilisations, les pores vont se resserer, et l’nflammation des boutons diminuera tout comme les points noirs.

Pour parfaire ce soin, on peut appliquer un masque doux assainissant et nettoyer la peau avec un vinaigre de toilette.

Lotion tonique homemade

un_citronVoici une lotion facile à préparer soi même pour tonifier la peau et resserrer les pores.

Cette lotion pourra s’utiliser en soin quotidien avant l’application de votre crème hydratante, ou après un démaquillage.

La recette :

Dans un flacon préalablement stérilisé, mélangez :
20 cl d’eau de source
1 cuillère à soupe d’huile d’Argan (ou si vous préférez Jojoba qui est une huile sèche)
Le jus d’un citron bio
5 gouttes HE de Lavande vraie

Secouez avant chaque utilisation et évitez le contour des yeux en appliquant votre lotion.

Vous pourrez la conserver au frais pendant une semaine.

Lotion adoucissante au melon

melon23509161350Le melon est l’allié des peaux sensibles et irritées, il offre des propriétés apaisantes et anti-inflamatoires tout en hydratant l’épiderme et en lui apportant les vitamines et oligo-éléments qu’il contient (bétacarotène, vitamines A, B, C, acide folique et potassium).

Récupérez le jus d’un melon à l’aide d’une centrifugeuse et mélanger les ingrédients dans les proportions suivantes :

1/3 de jus de melon
1/3 d’eau de source
1/3 de lait Bio

Agiter avant chaque utilisation.
Cette lotion conviendra parfaitement aux peaux sujettes aux dartres, couperose, et peaux irritées.

S’applique le matin et (ou) le soir sur une peau propre, et se gardera environ une semaine au réfrigérateur, faites toujours des petites quantités et pensez à étiquetter vos produits homemade !

Pour une plus longue conservation ajoutez à votre préparation 5 gouttes d’extrait de pamplemousse.